Ladin
- Toplam: 20 dakika
- Hazırlık: 15 dakika
- Aşçı: 5 dakika
- Soğut: 2 saat
- Verim: 3 ila 4 arası
| Beslenme Yönergeleri (porsiyon başına) | |
|---|---|
| 259 | Kalori |
| 15g | Şişman |
| 33g | karbonhidrat |
| 4 g | Protein |
| Beslenme gerçekleri | |
|---|---|
| Porsiyon: 3-4 kişilik | |
| Sunum başına miktar | |
| Kalori | 259 |
| % Günlük değer* | |
| Toplam Yağ 15g | % 19 |
| Doymuş Yağ 13g | % 64 |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Sodyum 14mg | % 1 |
| Toplam Karbonhidrat 33g | % 12 |
| Diyet Lifi 3g | % 10 |
| Protein 4g | |
| Kalsiyum 23mg | % 2 |
| * Günlük Değer Yüzdesi (DV), bir yiyecek servisindeki bir besinin günlük bir diyete ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2.000 kalori kullanılır. |
Bu mango pudingi sadece en iyisidir. Ve aynı zamanda bir araya getirmenin en kolay yollarından biri. Ekstra iyi yapan şey, krem şanti veya normal süt yerine hindistancevizi sütüyle yapılmasıdır. Süt ürünlerinden farklı olarak, hindistancevizi sütü mango tadı ortaya çıkarır ve arttırır, ayrıca bir pudingde aradığınız zenginlik dokunuşunu ekler.
Ayrıca sizin için daha sağlıklıdır (laktoz içermez, ayrıca kalbinize iyi gelen sağlıklı yağlar sağlar!). Sadece birkaç dakika içinde buzdolabında çırpılmış olacaksınız.
malzemeler
- 2 orta ila büyük olgun mango
- 1 paket jelatin (3 çay kaşığı)
- 1/2 su bardağı sıcak su
- 1/3 su bardağı beyaz şeker
- 1 su bardağı kaliteli hindistan cevizi sütü
Adımlar
Malzemeleri topla.
Ladin
Mangolarınızın olgun olduğundan emin olun - meyveler parlak turuncu veya sarı ve oldukça yumuşak olmalıdır.
Ladin
Taş da dahil olmak üzere meyveleri toplayın. Pürüzsüz bir mango püresi oluşturmak için meyveyi bir mutfak robotuna veya karıştırıcıya yerleştirin. Mangoyu işlemcide / karıştırıcıda bırakın.
Ladin
Bir tencerede, kaynama noktasına gelene kadar suyu ısıtın. Ateşten alın. Suyu bir çırpma teli veya çatalla karıştırırken, jelatini suyun yüzeyine serpin ve topak kalmaması için sertçe karıştırın.
Ladin
Şekeri sıcak su / jelatin karışımına ekleyin ve çözündürmek için karıştırın.
Ladin
Bu karışımı mutfak robotu / blender içindeki mangoya ekleyin. Hindistan cevizi sütünü ekleyin. Malzemeler birleştirilene kadar kısa bir süre karıştırın.
Ladin
Tatlı kaselerine veya fincanlarına dökün ve en az 2 saat boyunca buzdolabına koyun (veya şirket gelmeden önce 24'e kadar).
Ladin
Tek başına veya biraz taze meyve ile soğuk servis yapın.
Ladin
Zevk almak!
Tarif Varyasyonları
- Hindistan cevizi sütü yerine, 1 bardak buharlaştırılmış süt de kullanabilirsiniz (normal süt de işe yarar). Daha zengin bir puding için, 1 su bardağı krem şanti veya 1/2 su bardağı krem şanti ve 1/2 su bardağı süt kullanın.Kışın, iyi taze mango bulmak genellikle zordur. Bir tutamda, her zaman konserve mango dilimleri kullanabilirsiniz. Sadece meyveyi iyice boşalttığınızdan emin olun.
Tarif Etiketleri:
- Mango
- tatlı
- Tayland
- yaz
