Ladin
- Toplam: 90 dakika
- Hazırlık: 15 dakika
- Aşçı: 75 dakika
- Verim: 4 Porsiyon
| Beslenme Yönergeleri (porsiyon başına) | |
|---|---|
| 530 | Kalori |
| 26g | Şişman |
| 32g | karbonhidrat |
| 42g | Protein |
| Beslenme gerçekleri | |
|---|---|
| Porsiyon: 4 Porsiyon | |
| Sunum başına miktar | |
| Kalori | 530 |
| % Günlük değer* | |
| Toplam Yağ 26g | % 33 |
| Doymuş Yağ 11g | % 57 |
| Kolesterol 138mg | % 46 |
| Sodyum 1263mg | % 55 |
| Toplam Karbonhidrat 32g | % 12 |
| Diyet Lifi 6g | % 20 |
| Protein 42g | |
| Kalsiyum 86mg | % 7 |
| * Günlük Değer Yüzdesi (DV), bir yiyecek servisindeki bir besinin günlük bir diyete ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2.000 kalori kullanılır. |
Kalın, bütçeye uygun bir ayna biftek veya 7 kemikli biftek, bu kolay fırın yöntemini kullanarak ihale, lezzetli bir aile yemeği yapar. Bu tarif uzun zamandır daha sert ama lezzetli chuck kesim pişirmek için popüler bir yol olmuştur. Temel tarif muhtemelen 1960'lara dayanıyor. Sığır eti aynası, patates, havuç ve kereviz içeren bir folyo paketinde ve lezzet için kuru soğan çorbası karışımı paketinde pişirilir.
Biftek ve sebzeler folyoya sarılır ve bir paket içinde bütün bir akşam yemeği hazırlanır. Biftek ayrı ayrı ihale kadar akşam yemeği mükemmellik için pişirilir. Bütün bir yemeği pişirmenin süper kolay bir yolu ve aileniz onu sevecek.
Bu kolay bütçe biftek yemeğini taze pişmiş bisküvi veya huysuz ekmek ile servis edin.
Bu Tarifi Bir Arada Görmek İçin Oynat'ı tıklayın
malzemeler
- 1 ila 1 1/2 pound chuck steak (yaklaşık 1 inç kalınlığında)
- 1 zarf soğan çorbası karışımı
- 3 havuç (uzunlamasına yarıya indirilmiş ve çeyreklere kesilmiş)
- 2 kaburga kereviz (çubuklara kesilmiş)
- 3 orta boy patates (soyulmuş ve dörde bölünmüş)
- 2 yemek kaşığı tereyağı
- 1/2 çay kaşığı tuz
- 1/4 çay kaşığı kırmızı biber
Adımlar
Malzemeleri topla.
Fırını 400 F'ye ısıtın.
2 ila 3 fit uzunluğunda 18 inç genişliğinde ağır hizmet tipi alüminyum folyoyu yırtın.
Ladin
Biftekleri folyonun ortasına yerleştirin ve soğan çorbası karışımı ile serpin.
Ladin
Eti sebzelerle örtün. Tereyağı ile nokta ve tuz ve kırmızı biber serpin.
Ladin
Folyoyu katlayın ve meyve sularında tutmak için iyice kapatın.
Ladin
Folyo ambalajını büyük, sığ bir fırın tepsisine veya kızartma tavasına yerleştirin.
Ladin
Biftek ve sebzeleri önceden ısıtılmış fırında 1 1/2 saat kadar veya ayna biftek çok hassas olana kadar pişirin.
Ladin
Hizmet ve tadını çıkarın!
İpucu
- Patates ve havuç ile birlikte pakete doğranmış rutabaga, şalgam veya yaban havucu ekleyin.
Tarif Etiketleri:
- Patates
- Chuck biftek
- antre
- Amerikan
