Ladin / Ahlam Rafisi
- Toplam: 25 dakika
- Hazırlık: 10 dakika
- Aşçı: 15 dakika
- Verim: 12 kek (12 porsiyon)
| Beslenme Yönergeleri (porsiyon başına) | |
|---|---|
| 209 | Kalori |
| 7 g | Şişman |
| 34g | karbonhidrat |
| 5 g | Protein |
| Beslenme gerçekleri | |
|---|---|
| Porsiyon: 12 kek (12 porsiyon) | |
| Sunum başına miktar | |
| Kalori | 209 |
| % Günlük değer* | |
| Toplam Yağ 7g | % 9 |
| Doymuş Yağ 2g | % 10 |
| Kolesterol 24mg | % 8 |
| Sodyum 196mg | % 9 |
| Toplam Karbonhidrat 34g | % 12 |
| Diyet Lifi 2g | % 8 |
| Protein 5g | |
| Kalsiyum 72mg | % 6 |
| * Günlük Değer Yüzdesi (DV), bir yiyecek servisindeki bir besinin günlük bir diyete ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2.000 kalori kullanılır. |
Tam buğday unu ile yapılan tam buğday muffinleri (Buğday Gıda Konseyi'nin izniyle) için bu temel tarifi deneyin. Tarif iki tam bardak tam buğday unu gerektirmesine rağmen, birçoğu yarım tam buğday ve yarım beyaz un karışımı ile tam buğday pişmiş ürünler yapmayı tercih ediyor.
Bu temel tarifi tam buğdaylı kekler için kullanabilir ve fındık, yaban mersini ve hatta çikolata parçaları gibi istediğiniz her şeyi ekleyebilirsiniz.
malzemeler
- 1/2 su bardağı tereyağı (veya margarin)
- 1/2 su bardağı şeker
- 1/2 su bardağı esmer şeker
- 1 çay kaşığı. karbonat
- 1 yumurta
- 1/4 çay kaşığı. vanilya
- 1 su bardağı süt
- 2 su bardağı kepekli un
Adımlar
Malzemeleri topla.
Ladin / Ahlam Rafisi
Fırını 400 F'ye önceden ısıtın. Muffin kalıbını kağıt pişirme kapları kullanarak hizalayın veya muffin kalıbının altını kaplamak için pişirme spreyi kullanın.
Ladin / Ahlam Rafisi
Bir elektrikli karıştırıcı kullanarak, margarin, toz şeker, kahverengi şeker ve kabartma tozu bir araya getirin ve kaseyi bir spatula ile kazıyın.
Ladin / Ahlam Rafisi
Ayrı bir küçük kapta, çatal kullanarak, yumurta ve vanilyayı birlikte çırpın.
Ladin / Ahlam Rafisi
Kremalı karışıma ekleyin. Hafif ve kabarık olana kadar çırpın.
Ladin / Ahlam Rafisi
Sütü ekleyin ve sonra yavaş yavaş tam buğday unu ekleyin ve birleştirilene kadar malzemeleri hafifçe karıştırın. Çörek hamurunu karıştırmayın!
Ladin / Ahlam Rafisi
Çörek tenekelerini 2/3 dolu doldurun.
Ladin / Ahlam Rafisi
15 ila 17 dakika veya kızarana kadar pişirin.
Ladin / Ahlam Rafisi
Tarif Etiketleri:
- Vejetaryen Kahvaltı
- kahvaltı
- Amerikan
- okula dönüş
