Uyku yastık için 5 Otlar harika

ChamilleWhite / Getty Images

Bitkisel uyku yastıkları, bitkileri arkadaşlarınızın ve ailenizin hayatlarına dahil etmenin harika bir yoludur. Basit öğelerdir: küçük torbalara doldurulmuş ve daha sonra favori bir yastığın yastık kılıfı içine yerleştirilmiş kokulu otlar. Koku, kişinin iyi uyumasına yardımcı olur ve kullanılan bitkilere bağlı olarak canlı rüyalar oluşturmaya bile yardımcı olabilir.

Lavanta

Carola Koserowsky / age fotostock / Getty Images

Rahatlatıcı özellikleriyle bilinen lavanta, uyku yastığına eklemek için harika bir bitkidir. Tek başına kullanıldığında, lavanta tomurcukları genç ve yaşlılar için uyumak için huzurlu bir kalite getirir.

Lavanta kokusunu sevdiğinizi düşünmüyorsanız endişelenmeyin. Sahte lavanta kokusuna sahip mağazadan satın alınan çeşitli ürünler, gerçek lavanta tomurcuklarının zengin, baş kokusuna bir mum tutmaz.

Lavanta kokusunu kaybediyor gibi görünüyorsa, hafifçe tomurcukları ezmek ve parçalamak daha lavanta yağlarının salınmasına yardımcı olacaktır. Ayrıca, birkaç ay geçtikten sonra yastığa birkaç damla esans yağı ekleyerek lavanta uyku yastığınızı gençleştirebilirsiniz.
Şerbetçiotu

suravikin / Getty Images

Şerbetçiotu biradan çok daha fazlası var. Uzun süre dinlendirici uykuyu teşvik etmek için kullanılır, şerbetçiotu çok rahatlatıcı.

Sinirleri yatıştırmak için şerbetçiotu kullanın; büyük bir testten önceki gece için veya üniversite öğrencinizin yeni bir ortamda dinlenmesine yardımcı olmak için mükemmeldir.
sarı papatya

Steve Slater
Hangi bitki papatya küçük çiçek daha daha tatlı kokulu? Bu doğal elma kokulu çiçek, sizi uyutmak için rahatlamanız gereken bir şeydir.

Çocuklar özellikle hoş kokuya aşıktır, papatyayı en küçük hediye alıcılarınız için yapılmış herhangi bir uyku yastığı için mükemmel bir doldurma yapar.

Çocuklarınızı rahatlatmak için otlar kullanma fikrini sunmanın eğlenceli bir yolu için, içinde gizli bir kese bulunan basit doldurulmuş bir hayvan yapmayı deneyin. Ardından, kese içine oturan bir mini kese yapın. Bu şekilde, çocuğunuz uykuya daldığında rahatlatıcı kokunun keyfini çıkarabilir.
Biberiye

Angelafoto / Getty Images

Biberiye, uyku yastığına dahil etmek için ilginç bir bitki gibi görünebilir, ancak aslında hoş bir ek. Önceki bitkilerin aksine, biberiye aslında canlı rüyalar görmenize yardımcı olur.

Birçok insan için ideal uyku günlük yaşamımızla başa çıkma zamanıdır. Bu düşünceye inananlar için rüya görmek, sorunları çözmek ve gün boyunca dengeli hissetmek için bir yol olabilir. Biberiyeyi hayalleriniz üzerinde bu netleştirici etkiye sahip olup olmadığını görmek için küçük miktarlarda ekleyin.
Pelin

Ron Evans / Photolibrary / Getty Images

Uzun süredir canlı rüyaları da uyarmaya yardımcı olduğu bilinen pelin, büyümek için alışılmadık bir bitkidir. Biberiye ile birleştirdiğinizde, hayallerinizin çok daha ilginç olmasına yardımcı olan bir bitki yastığına sahipsiniz.

Pelin, kötü rüyaları ve endişeleri gidermenin yanı sıra uykusuzluğa yardımcı olduğu bilinmektedir.